X AWOT

Kursbeschreibung

Athletes Workout: Hier trainierst du als TEAM im funktionellen Zirkel, eine Leistungsverbesserung für alle Sportarten. Immer wechselnde Geräte / Übungen.

Funktionen im Detail

  • Mehrgelenkige Ganzkörperübungen
  • funktionelle Kraft für den ganzen Körper
  • effektiv für den Abbau von Körperfett
  • Aufbau von Ausdauer und Schnelligkeit
  • verbessert Timing und Körperhaltung
Ausdauer
Kraft
Koordination

Dauer

60 Minuten

Anzahl Teilnehmer

Maximal 20 Teilnehmer

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