X SENSO

Kursbeschreibung

Senso: Es geht um die Kontrolle deines Körpers. Hier arbeitest du an deiner Koordination vom unteren Sprunggelenk bis hin zum Kopf.

Funktionen im Detail

  • schafft Verständnis der eigenen, funktionellen Anatomie
  • verbessert das Trainingsverhalten
  • schult Bewegungsabläufe im Training
  • verbessert Timing und Körperhaltung
Ausdauer
Kraft
Koordination

Dauer

60 Minuten

Anzahl Teilnehmer

Maximal 15 Teilnehmer

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